蜀山区积极响应“体重管理年”，以健走推动健康生活

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2025-04-17 11:31
来源：中安在线
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　　在今年的全国两会上，“体重管理”成为备受瞩目的热点话题，国家卫生健康委员会将持续推进“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。在此背景下，蜀山区充分认识到体重管理工作的重要性和紧迫性，积极探索创新，将健康体重管理与各类活动相结合，为居民提供科学有效的健康管理服务。

　　蜀山区第十届万步有约健走激励大赛活动的举办，便是推动健康体重管理的有力举措之一。此次大赛采用“线上+线下”相结合的方式，开展为期100天的团队健走竞赛。参赛者需通过专业计步设备记录每日步数，并结合科学健走指

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　　导，确保运动效果。大赛同步设置健康体重大赛，借助体测筛查、体重监测、科学运动处方干预等科学手段，助力参赛人员有效管理体重，预防因体重问题引发的各类慢性疾病。

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　　为了帮助参赛者科学健走、避免运动损伤，蜀山区特别邀请万步网安徽区负责人李修运老师进行科学健走培训。李老师从健走姿势、步伐频率、呼吸节奏等多个关键维度进行详细讲解与标准示范。正确的健走姿势不仅能显著提升锻炼效果，减少运动损伤风险，对体重控制也有着积极推动作用。

　　培训会后，全体参会人员在石头塘公园开展实地健走活动，将刚学到的健走知识灵活运用到实践中。此次实地健走不仅让参赛人员提前熟悉比赛流程，更在实践中深化了对正确健走方式的理解，为后续大赛的顺利推进筑牢了坚实基础。

　　蜀山区通过举办万步有约健走激励大赛等活动，将健康体重管理理念切实融入居民日常生活，以个体的“小行动” 汇聚成提升全民健康素养的“大能量”。期待在接下来的大赛中，参赛人员能够积极践行“日行万步，科学健走”的理念，在收获健康体重的同时，营造出全民健康、积极向上的良好社会风尚，为健康中国建设贡献蜀山力量。

编辑：张镇楷